Фитнес при гв вред или здоровье

Наступила долгожданная пора , ребёнку пол года и меня могут выпустить из заточения на 1,5-2 часа ! Конечно первым делом я побежала покупать абонемент в фитнес клуб , тк после родов потолстела знатно почти на 25 кг! Это невероятно тяжело , сочувствую всем мамам, Кто в теме! Купила вчера абонемент , планирую легонько начать , одно групповое занятие в день либо просто кардио , но! Я поняла , что обезумевши от счастья , даже не подумала , а можно ли ? Не навредит ли это ? Не пропадёт ли молоко или можно изменится его качество ? Мамочки , кто в теме , дайте знать 🙏