9 месяцев, беспокойная душа..

Мне помогло удлинить время бодрствования, чтобы получить длинные дневные сны. В вашем возрасте это 3-3,5 часа, судя по возрастным нормам сна. Если сейчас у вас он меньше бодрствует (а скорее всего так, ведь за 20 минут короткого сна не успевает отдохнуть нормально), то максимально потяните время бодрствования до 3 часов хотя бы. Потом укладывайте. Скорее всего сначала может хныкать, но попробуйте так пару дней и привыкнет, сны должны удлиниться. У моего так было. В 5,5 мес перешел резко с 1,40 до 2,3 часов бодрствования и проблема коротких снов ушла. Да, и 3-4 дневных сна конечно многовато для вашего возраста, но я так понимаю это из-за того, что сны короткие. Оптимально 2 дневных сна в 9 мес. Ещё есть такая штука как биоритмы и некоторым малышам, у кого мелатонин и кортизол по биоритмам вырабатывается помогает укладывание в "окна сна". По биоритмам оптимально подъем утром 6-7 утра, укладывать на первый сон в окно с 8 до 9 (чтобы поспал до 10-11), затем на второй сон укладывание в окно с 12 до 14 (чтобы поспал до 13.30-15.30 примерно). На ночной сон спецы по сну рекомендуют рано укладывать с 19 до 20.30 и тогда ребёнок спит до 6-7 утра. Мой живет по такому графику. Рёбенок стал гораздо спокойнее с таким режимом. Первый час-полтора бодрствования почти без моего участия играет, а раньше не мог, все капризничал. Потом меняю локацию квартиры - кухня, спальня, зал, помогает еще получить полчаса-час игр. Перед сном или при хорошей погоде идём на улицу гулять, там все интересно и не капризничает. Дома уже укладываю спать. Раньше на груди засыпал, но сейчас быстрее и проще тихонько на фитболе подкачать слабо запеленутого с соской. Засыпает за 3-4 минуты. Заснул - ухожу из спальни. Грудью сон продлеваю, когда просыпается и снова ухожу. Надеюсь, не слишком много накатала и что-то будет полезно)) Я сама по крупицам из книжек-блогов выуживала долго инфу по сну, тоже были проблемы жесткие со сном.

9 месяцев????Я думала это пройдёт.....Сейчас 3,5 и сон все время укорачивался до 20 мин.Сейчас очень тяжело продлить,только на руках.Я ничего не могу делать дома,депрессуха полная.В коляске не спит,так как укачивать нужно,сидим дома((((

Маш, я понимаю мои ситуация - это слабое утешение. Но у меня первая спала днем отлично -а ночью по 4 раза просыпалась. я в итоге в больнице оказалась. Вторая же ночью спала отлично-а днем как и у тебя каждую секунду внимания требовала. Так я была счастлива что она ночью спит. Тебе надо делегировать полномочия другим, и как можно меньше работать, иначе никак, крепись.

"Ведь ребёнок же днём спит не ради сна, а что бы мама отдохнула... " - вот и правильно, долой лицемрие это )) "Чтобы ребеночек выспался" итп, чтобы мама не чокнулась окончательно, вот зачем этот сон )))

У меня Димка такой же был, только он ещё и ночью несколько раз просыпался, так что, я прекрасно тебя понимаю... Но! И это пройдёт))

В первый дневной сон тоже плохо засыпает? Продлить сон (покачать, дать грудь) не получается?

"Ведь ребёнок же днём спит не ради сна, а что бы мама отдохнула..." - надеюсь это шутка)))) Моя одна до сих пор днём не может спать, до 10 месяцев вообще только на руках спала