Меню 4 неделя

Наверное, с таким количеством еды можно вес набрать. Уж очень сытная 4-я неделя

Чем можно заменить простоквашу?не продают

а в каком количестве можно есть фрукты из списка в четверг?

Дд. Подскажите, на 4 недели, я должна есть один прием-один продукт? Или можно  совмещать несколько продуктов  в течении дня ?Допустим:завтрак мясо+овощи,обед тунец + овощи+тост, ужин овощи+ апельсин

Руличка,несколько вопросов.В понедельник сколько можно мяса?В среду ложка творога-это сколько?В четверг можно 1/2 курицы заменить на грудку?И можно весь творог заменить на брынзу?

Руличка, здравствуйте! подскажите, пожалуйста, сколько сыра можно на 3й день 4й недели. Спасибо огромное!

то есть может быть 4-5 приемов пищи, в каждый прием - что-то одно, да?

Здравствуйте! Несколько вопросов созрело - 1. Четверг: можно целых полкурицы есть? Огурец 1шт? Еще можно 1апельсин и плюс ко всему разрешенные фрукты? Или я что-то не так поняла..2. Пятница: что значит салат в этот день? Имеется ввиду огурцы+помидоры и т.п. или пучок листьев салата?3.суббота: 1/8 творога - это 80 гр творога? Сколько можно простокваши? И только ее или можно заменить?

Подскажите,а на завтрак ток же 2 яйца и 1/2 апельсина,а остальное на весь день?

Возможно ли заменить помидоры чем-нибудь? уж очень не хочется турецкие-пластиковые есть. Или просто их исключить?