Сон. Проблемы. Нет сил!!((( что делать?

Ника, с этой проблемой мне помогли время, терпение и постоянство. У меня сын с рождения плохо спал, и я часто срывалась и орала, когда он не засыпал, потому со сном у него были исключительно негативные ассоциации. Потом, когда он уже стал спать лучше, я принялась за выстраивание чёткого режима, который ему подходит, мостиков в сон (не беситься перед сном) и ритуалов. Я и впрямь вам советую оставить попытки уложить ребенка днем, он уже большой. Но вечером, при условии, что встаëт в 7, начинать укладывать тоже надо в 7, чтобы к 8 вечера уже спал (у нас по крайней мере так - чистить зубы, расстелить постель, почитать, пообниматься). Ещё побороть сопротивление сну очень помогло вот что: как-то раз, когда сын орал, что не хочет спать и не пойдет спать, я уступила, но предложила альтернативу - можно не идти, но я занимаюсь своими делами, играть он будет один, а ложиться самостоятельно, без книжки на ночь. Он радостно согласился, я ушла, забралась под одеялко, начала свою книжку читать, сын пошел к мужу, тот сказал, что он тоже своими делами занят, в общем, хватило его минут на 15. Книжку я ему в тот раз принципиально читать не стала, раз уж он выбрал самостоятельность. После этого он ещё начинал песню "не пойду спать", конечно, но я каждый раз говорила: "да, без проблем, но все сам", но он всегда выбирал сказку на ночь.

Мария Козлова, тенотен мы пропили всего 1 упаковку. Нам потом гомеострес назначили на 14 дней. Магний B6 пили несколько курсов. Вообще эффект нулевой. В саду идеальное поведение у сына, все накопленное домой приносит. У меня муж поздно домой приходит с работы, дети ждут папу. Так сложилось, что муж укладывает спать детей.

Ника, я не связываю такое поведение с кризисом 3 лет, сын всегда был впечатлительным, обидчивым, истеричным. У нас еще остро выражено соперничество с сестрой, ей 2,4. Вдвоем невозможно вместе оставить, дерутся за игрушки, за внимание, кто первый к папе на руки, кто первый купаться. Я ходила к психологу сама, она мне посоветовала каждую ситуацию перекладывать на вымышленного героя с созвучным именем моего сына, и прорабатывать ситуацию, какие эмоции у героя, когда он так или иначе поступил и т.д.

Ника, поняла. Тогда только двигать режим и вставать раньше. Зафиксировать время подьема и не двигать его. На начинать укладывать раньше времени, иначе еще сильнее растянется бодрствование

Ника, в 22-23примерно, встает в 7 -8.