Дипломная работа, взлёт Х

Тема: Один день из жизни флай, или что мне дала система

Введение
Полистала, посмотрела, видимо мой первый взлёт Х - 141ый по счету.
Цели и задачи

1. Освоить основы полёта

2. Оценить пригодность системы FlyLady, адаптировать её под себя

3. Внедрить систему в свою повседневность

Материалы и методы

Система FlyLady, ведущая Natul4ik, швабра, щетка и бытовая химия

Результаты и их обсуждение

6:45 Просыпаюсь. 15 минут на себя. Утренние ритуалы ухода за собой. Затем поднимаю доченьку, застилаем кровати, собираемся в садик. В 7:45 приходит свекровь постеречь спящего сына. Где-то в 8:40 я дома. Выпиваю чашку кофе. После у меня 2 минуты на ХС. Прошлась по списку, который составлялся в самом начале моего полёта- было 19 штук, сегодня насчитала 6. Стоит ли говорить, что на это ушло меньше минуты.

9:30 - доброе утро, сыночек. На завтрак сегодня овсянка, сэр.

Погода сейчас хорошая, так что пойдём гулять. Что там у нас сегодня в рамках БНП: ага, четверг: поливаю цветы и меняю полотенца в ванной. Бросаю не свежие в стирку, запускаю пылесос и идём в парк.

12:50 Мы дома. Переодеваемся. Моём руки, ставлю греть обед. На обед супчик трататуй (и это не опечатка, приготовлен из того, что было😅) и макароны с креветками.

Пока греется: вешаю полотенца, вытрясаю робота, загружаю ежедневную стирку, мою обувь с прогулки.

У сына тихий час с 13:30, у меня в рамках ЕЧУ протереть полы и пыль. В рамках БНП красоты: в четверг мою голову и делаю себе маску. Успеваю еще и вздремнуть чуть-чуть.

Около 16 часов: Так-так-так, сейчас идёт 2 зона, чтобы выбрать: у Келли сегодня задание размусорить рабочие поверхности на кухне - ну у меня тут теперь порядок, так что смотрю свой список - сегодня это будет уборка под раковиной и протереть технику. Стиралка попросилась на режим чистки: что ж, её и ПММ ставлю на очищение.

Придумываю ужин: пусть будет пюре с фрикадельками, салат и шарлотка.

В 17 часов мама приводит доченьку из сада, играем втроём, ждём мужа.

В 18 встречаем мужа/папу. Уделяю 10-15 минут на борьбу с хламом. Сегодня продолжаю разбирать ящик в коридоре. За 15 минут не успеваю. Думаю завтра финально с этим ящиком разберусь.

В 19:30 где-то ужин и постепенный отход детей ко сну.

К 21 у меня ВР: подготавливаю одежду себе и дочке на утро, загружаю ПММ, навожу порядок в раковине и на столе. Затем полёт с ёршиком. Умываюсь сама и протираю раковину, ванну и зеркала. И финально - сыворотка, лосьон, крем для лица.

Вот так я летаю теперь каждый день. И я очень горжусь собой.

Выводы:

Наташа, не передать словами тебе мою благодарность. На протяжении всего полёта я думала: ну почему? Почему меня этому не научила мама (риторический вопрос, конечно)?

Сейчас благодаря системе я делаю уборку не потому что надо (при чем не известно кому, но надо), а из любви к себе.

И еще одно моё наблюдение: наличие КЖ снимает тревожность. Это пожалуй самый неожиданный и самый приятный бонус всей системы. Ведь теперь не нужно строить план на день, который нужно постоянно держать в голове. А если что-то забыла - бросаться это делать. Нет суеты и беготни из угла в угол, не выдумываешь себе лишней работы. Просто открываешь нужную страничку и смотришь, что на сегодня запланировано. Всё. И результат сразу виден, и гордость за себя, и времени свободного еще много остаётся. (В среднем на всё про всё за день уходит меньше 1,5 часа).