Объясните, пожалуйста, как правильно сидеть, лежать, спать 🙏🏼

Как вам удобно так и двигайтесь, обвитие не от вас зависит, чтобы не было гипоксии гуляйте на свежем воздухе

до 3 триместра спала и на боку и на спине. Потом поясница начала болеть,если на спине лежу. и, если больше 10 мин учащается сердцебиение ,голова кружится немного. Сплю на левом и правом боку,но иногда просыпаюсь и на спине. Пока срок и вес плода небольшой,можете спать как удобно,если нет дискомфорта. Скоро уже такой возможности не будет))

До сих пор все делаю как удобно мне, конечно, чтоб не сдавливать живот тк малыш уже большой и ему может тоже быть неудобно. Все здоровы и в отличной форме, ждем встречи)))

как ранее писали - нельзя лежать на спине, лучше спать на левом боку. но я не могла на боках спать, было больно сбоку таза, поэтому обкладывлась подушками и лежала на полубоку.. ну и нога на ногу нельзя сидеть

Лежу и сижу как мне удобно, до недели 30 бывало что и спала на спине. Но сейчас всё таки подкладываю подушку мягкую под поясницу и сплю как бы немного боком на спине. С ребенком всё хорошо :)

На спине не рекомендуется, там полая вена пережимается и ребенку перекрывает доступ веществ. Но мне и самой на спине долго лежать некомфортно. Можно на боку. На правом боку - там физиологически изжога чаще может быть и на почки давление, ребенку норм. Лучше всего рекомендовано на левом. Но лично я ворочаюсь с боку на бок, т.к. на одном боку лежать - затекает все.