Как не прибавить много в весе, давайте объединяться

Самое главное, это не ограничивать себя в жидкости. Пить столько, сколько требует организм, но на ночь лучше просто рот прополаскать, чтобы не быть отечной утром. Уменьшить до минимума потребление соли. Соль задерживает воду в организме и отсюда будут отеки. Минимум сахара и жирного. Лучше придерживаться диеты 9. Это диабетическая. При ГСД сидят же на диетах таких и спокойно вынашивают. Можно все, но по чуть-чуть и разнообразные блюда готовить. Много двигаться, гуляйте часто, не жалейте себя. От того, что я всю беременность была активна до самого последнего, то и родила легче, как будто за хлебом сходила в магазин 😀. Ну и понимать, что вес все равно будет прибавляться, а после родов должен уйти. В первые роды набрала 12кг, на следующий день весь вес и ушёл. Во вторые роды тоже 12кг, только ушло 6кг, а оставшиеся в течение месяца ушли. Т.е. добеременный вес сейчас (дочке 3мес)