Похудеть при Б
ПитаниеТочнее хоть немного скинуть, наконец появился настрой, 3 дня без сладкого и всяких булок, печенек и всякой ерунды, буду надеятся что продержусь подольше, хочу хоть кг 2 скинуть или хоть не набирать какое то время. До беременный вес был 65- летом 63, сейчас 69,что дальше будет бьюсь представить, надо остановиться и наладить ПП.
Лучший ответ
Embri
Вам надо посмотреть таблицы продуктов и есть продукты с низким гликемическим индексом. Если так питаться, то можно и похудеть в беременность
18.03.2025
Ответить
Анна
Я в последнюю беременность на учёт встала с весом 84кг, перед родами взвесилась, 84,300. Из роддома вышла 75кг. Так что похудеть реально.
19.03.2025
Ответить
Кира
Сократить быстрые углеводы и пищевой мусор. И больше овощей. Почитайте про «метод тарелки»
18.03.2025
Ответить
Климова София
При беременности цель - не столько похудение, сколько контроль набора веса и правильное питание для тебя и малыша. Белок в каждый приём пищи - мясо, рыба, яйца, творог, бобовые помогают дольше сохранять сытость и не переедать.
18.03.2025
Ответить
Надежда
Тоже думаю как худеть , интересно есть такие которые худели вместо того, чтоб набирать 🤣
18.03.2025
Ответить
Лёлечк@
Надежда, у меня последние две беременности вес уходил до 20 недель, потом к 30 он только сравнивался с добеременным, а после 30 уже только набирала и по 300гр, как итог набрала за беременность 3,500 всего
18.03.2025
Ответить
Александра Григорьева
Откажетесь от быстрых углеводов, пейте побольше чистой воды, и понижение веса не заставит себя долго ждать, а так же отеки уйдут и качество тела лучше станет в целом
18.03.2025
Ответить
Галина Золотарёва
Я скидывала пару раз в беременность убирая просто мучное сладкое солёное копченое
18.03.2025
Ответить
Оксана
Галина Золотарёва, вот я и так и хочу, надеюсь получится, настой хороший. До Б когда был настрой, тоже держалась и скидывала, ляшки сразу уходили.
18.03.2025
Ответить
Сабрина
даже не знаю возможно ли такое... щас вес только взлетать будет, вам разве только не переедать, и то даже не знаю... я буквально от воздуха могла поправиться
18.03.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: