Давление 138/85 34 недели

Вызывала скорую при таком давлении, приехали, поставили магнезию (она снижает давление и уехали) насильно никто никого никуда не повезет. Потом сходила к кардиологу, назначили допегит, сейчас его уже пью до родов. А так конечно важно сейчас вести дневник давления, утром и вечером, может обследование назначат в виде суточного измерения давления. Надо следить за отеками и белком в моче вообще с таким скачком давления раз в день с помощью полосок урибел, и вес измерять каждый день, смотреть чтобы быстрых наборов не было, не задерживалась вода. Головная боль, давление выше 140/90, вообще нижнее выше 90, даже если верхнее ниже 140, повод для скорой или в роддом. Есть несколько способов снижения давления, которые без таблеток и мне помогают: проветриваем комнату, не лежим, сидим, как бы странно не звучало дышим левой ноздрей, закрываем пальцем правую. 10 вдохов и выдохов, с каждым делаем медленнее и глубже. Еще и надо правильно давление мерить, там тоже есть несколько правил: сидеть прямо, ступни на полу, руки по высоте на уровне сердца, манжета выше на 1-1,5 см сгиба локтя. Меряем три раза на каждой руке с перерывом в 1-2 минуты. Меряем минимум через час после еды, перед тем как измерить сходить в туалет, и если проснулись, то не менее чем через 30 минут после сна и лежачего положения. Вообще я обычно минут 10-15 сижу, дышу, делаю массаж точек на руках и спине от давления и только потом меряю по три раза, и высчитываю среднюю цифру, это будет самое правильное давление. Будьте здоровы ❤️