Отчет! 5ая неделя!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОООЧЕНЬ медленно худеется!
Итак!
1ая и 2ая неделя - 75кг
3яя неделя - 73,700 кг. Талия - 81см, объем руки 30см.
4ая неделя - 73кг. Талия - 78см, объем руки 28см
5ая неделя (сегодня) - 72,600 кг.
Вам не кажется, что худеется медленно, Или это нормально? Я завтракаю как обычно, обедаю плотно, а на ужин пью молочный коктейль или йогурт! По выходным иногда нормально ужинаю, но до 6.
Спасибо
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
А мне тоже кажется, что нормально худеешь, зато у организма стресса не будет!!!!!!!!!!!! А если тем более ты безь спорта так худеешь, так это вообще отличные результаты!!!!!!!!!! Умничка!!!!!!!! Удачи!!!!!!!!!!!!
17.03.2009
Ответить
Оля
во-первых что для тебя обычный завтрак?для меня кофе из цикория или чай, все без сахара.
во-вторых обед, плотно это как? суп, второе и компот?а на десерт кусок торта?
с ужином тоже не понятно. знаю одно, если бы я ела как ты. то прибавка была бы уже через пару дней ощутимая.. если хочешь похудеть ешь меньше, отвари а не пожарь, поменьше соли и сахара, тогда много и не захочится...
17.03.2009
Ответить
Полина
Оля, завтрак у меня это чай с бутербродом или мусли. Обед когда как - суп или то, что муж себе на ужин готовил днем рашьше. а вот ужинаю уже легко, например сегодня йогуртом и апельсиновым соком! =)
17.03.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
медленно - зато наверняка, не вернется потом )) и объемы же уходят.
НО - насколько плотный обед ? а что за молочный коктейль ? сладкий ?
16.03.2009
Ответить
Полина
Обед состоит из супа или то, что муж себе на ужин готовил днем раньше. А коктейль специальный для худеющих, который можно вместа обеда или ужина.
17.03.2009
Ответить
