Что делаете когда накатывает грусть?
Послеродовая депрессияДевочки, поделитесь что делаете когда грустно? Кто сидит с ребенком 24/7 …. Я одна уже 8 месяцев( а это только начало материнства 😢) муж работает то без выходных то с одним выходным в неделю.. живу в частном секторе( развлечений/ магазинов нет вообще ) друзья и родственники все заняты.. как вы себя успокаивайте когда прям накатывает грусть от того что диградируете, от одиночества, от усталости и от мыслей что все подруги живут работают, а ты в заперти 🥲, может у кого есть похожие ситуации
Лучший ответ
Рейна
Это по адресу) одно время вышивала кучу всего. Сериальчики, комп. Чтение и перечитывание любимых книг. Шила одежду для кукол для дочери. Выдумываю детям разные поделки, хотя, если честно, у меня ручки не с того места, но детям нравится.
А ещё огород. Начала с цветочков. В первый год в своем доме наделала рассады и засадила каждый клочок. При чем в ручную копала. Сейчас кусты, деревья, клубника, когда бешусь, иду дергать травку, рыхлить землю. Это успокаивает мощнее всего. Заколебался в огороде, чтобы руки не шевелились, кайф) зато мысли дурные проходят. Осенью закрутки, зимой рассада и пускай половина сдохнет после посадки, главное процесс и дети вовлечены
20.12.2024
Ответить
Кристина( рисую на одежде )
Я 11 лет в декрете) грусть не накатывает, потому что мне самой с собой отлично. Хобби, спорт, прогулки, книги , фильмы. Он-Лайн курсы, было бы желание 🙌
20.12.2024
Ответить
Мама параноик
вот я вчера такой же пост писала, потом удалила) написала, поболтала с девочками в комментах и отпустило. Сегодня пошла гулять и пить кофе с музыкой, пока ребенок спала. Хорошоооооооооооооооооо
20.12.2024
Ответить
Мама параноик
Кристина , мммммммммммм))) кофейни это слишком)) в моем городе обычный продуктовый Пятерочка или Мяснов, туда легко с коляской забраться и купить)
20.12.2024
Ответить
мамуля
Кристина, если есть кто может послушать - помогает просто высказаться, можно и психологу. Помогает - накупить (заказать вкусняшек), когда уснёт дитя, с вкусняшками посмотреть что-то интересное, или уже знакомый, но любимый фильм. Помогает любимая музыка. А ещё как вариант рассмотрите почасовую няню хотя бы раз в неделю (выспаться, просто пройтись по магазинам, сходить в кафе).
Если хотите - пишите в личку, я сама психолог-практик
20.12.2024
Ответить
Людмила
Тоже в чс живем. Если прям скучно скучно, то в автобус с коляской и мчим в город шляться по ТЦ или по паркам гулять.
В практике даже было путешествие с полу годовалым на электричке в родной город 🤣 ох стресс какой залезть и вылезти с коляской с вагона 😂
А так, летом грядки, клумбы, газон, кусты. Работа всегда найдется в частном доме что бы время летело)
Зимой снег убирать, на вартушке малого катать по участку 🤣 порядки всякие наводить или же тупо фильмы смотреть, если ребенок даёт добро отдохнуть)
20.12.2024
Ответить
Chocolate
Тоже самое, только ребенку 5 месяцев) муж дома редкий гость из за работы, родные живут далеко от меня, по этому я с ним тоже 24/7 одна) Не научилась конечно еще полностью справляться с этой депрессией и бывает слезы от бессилия и усталости. Стараюсь переключится на что то хорошее, веселая музыка, смешные видео и тд
20.12.2024
Ответить
Дии
Ничего) вы не одна такая. Обычно , фильм смотрю или сериал , когда малыш спит. Либо книжку читаю/ на этом из развлечений все 😁
20.12.2024
Ответить
