Как у вас обстоят дела со сном?

Мне вот интересно, при наличии мужа, детей, собак, работы и домашних дел, реально ли высыпаться хотя бы по минимальные семь часов в сутки?

Как вы устроили свой быт, чтобы спать норму и вставать свежей и отдохнувшей?

О себе расскажу ниже и добавлю опрос.

Я работаю на удаленке, поэтому не трачу время на дорогу, но зато забираю дочку из школы и делаю с ней уроки днем.

Я реально ничего не успеваю! Что я только не пробовала, спринты по методу Катерины Ленгольд, тайм менеджмент Глеба Архангельского, всякие приложения со списками задач, всевозможные ежедневники, расставление приоритетов.... Дела просто не кончаются! Домашние и рабочие дела тесно переплетаются во время с ребенком, проверку уроков и прогулки с собакой.

Я сплю 5-6 часов, больше не получается. И вроде планирую уложить дочь в девять вечера, погулять с собакой до десяти, с мужем пообщаться и спать лечь, но реально ложусь только около полуночи, а то и позже. Чаще всего в девять не получается положить ребенка спать, то уроки допоздна делаем, потому что днем были дела и не успели, пока с собакой погуляю, время уже одиннадцать, а хочется еще хотя бы какое-то время провести с мужем, самой просто книгу почитать. Сил вообще ни на что нет. И толи это осень так действует, толи реально ушла в выгорание.

Как у вас настроен быт? Как вы справляетесь с домашними делами и совмещаете все это с работой и семьей? Делитесь секретами...