Что вам помогает успокоиться во время 🫄?
Реву чуть ли ни каждый день с начала беременности. Я и раньше была предрасположена к слезам, но теперь я гипер чувствительна. Может ещё и личные проблемы давят.
Начала медитировать на благополучную беременность- реву от каждого слова почти. Как начинаю гладить живот- реву. От переживаний каких то нездоровых тоже реву. Я даже не зналат, что во мне столько может быть слёз 🤦
По ощущениям нужно искать дельного психолога. Но по опыту это очень сложно с нашем городе.
Пью магний, не помогает особо. Как настроить себя не реветь и поменьше переживать? Может у вас есть какие то советы?
Лучший ответ
Яна
А Вы работаете? Занимайте себя,придумывайте всякие дела,туда сходить,сюда. Со Общайтесь больше с другими,но не на тему беременности,а на другие,помогайте кому-нибудь, пытайтесь переключиться с себя на что-то другое. Но это сложно,я Вас понимаю.
А,у вас старшенькие,уделите им максимум внимания)
Легкой Вам беременности, здоровья и поменьше нервов)
18.10.2023
Ответить
Илона
Яна, работаю, но пока на больничном. Спасибо, не думала в этом направлении!
18.10.2023
Ответить
Dreams
Я много шуршала ( ходила на мк , научилась вышивать , выкладывать стразу , рисовать 😅 ) украшать квартиру .. больше ходила в гости общаться . Смотрела мультики и фильмы . Это в первую беременность . Магний В6 меня успокаивает и ещё головные боли мои гасит . Многие сидят на валерьянке . Поговорите с врачем о дозировках
18.10.2023
Ответить
Альбина Шадатова
Я плачу от всяких роликов в инстаграмм, неважно там про котенка или дети родителям подарили машину. Но если и есть проблемы то обычно я злюсь и сразу забываю потому что у меня работа 2/2 и не так много свободного времени, а свободное время я в постели сплю. Не важно день или ночь. 3 месяца жуткого токсикоза и анемии, и вот только сейчас немного легче и вот собираюсь возобновить прогулки на 2 часа. Мне помогает музыка в наушниках и прогулки.
18.10.2023
Ответить
Илона
Альбина Шадатова, и я от роликов плачу. Да, прогулки это отлично, надо тоже возобновить.
18.10.2023
Ответить
И
Мне магний помогал, и я заметила, что повышенная плаксивость - это к девочке. Мне помогает писать все свои переживания на бумаге, а потом уничтожать, перечитывать не надо, это просто способ выплеснуть. Все прямо как идет, можно любыми словами, можно написать письмо тому кто обидел, прямо все что думаете о нем, но главное не перечитывать и не отправлять. Выплеснули на бумагу и уничтожили. Легче становится.
18.10.2023
Ответить
Олеся
Занимайтесь делами, хобби, главное отвлекаться от всяких мыслей. Освойте что-то новое.
18.10.2023
Ответить
Anna
Мне очень хорошо помогла психолог справиться с тревожностью во время беременности, даже на этапе ее планирования. У нее специализация по беременным, проблемам невынашивания, ЭКО и т.д., могу поделиться контактом
18.10.2023
Ответить