Хандра

Рассказываю. Мы полностью на ГВ. Уже почти вернулась в тот вес, что был до беременности (сейчас 53, был 51). Первый месяц ела все подряд. Сейчас утром - кофе с 1 ложечкой сахара, пару бутербродов с сыром и маслом. Днем каша гречневая с молоком, после 6 не ем, максимум кефир с черносливом и курагой. Ну и яблоко или грушу.... ВСЕ!!!!!! 12 кило долой!!!!! На новый год и прочее ела все, в том числе майонезные салаты, тортики.... Конечно, иногда позволяю себе конфеты или мяско, но в основном гречка... С молоком все в порядке, даже лишнее замораживаю.

А я купила сегодня новый купальник 48 р. , муж купил мне абонемент в клуб, буду плавать Были с мелким в санатории, там малыш набрал 2 кг за месяц и мама Зато чуствую сея очень бодрой Хочу второго Смотрится новое  тело не так уж плохо Рост у меня 178 Все приросло равномерно На свой гардероб смотрю с сожалением Пока купила только лыжные брюки и купальник, боюсь, что джинсики придется прикупить Но вообще, думаю, если элементарно отказаться от булок и картошки, кардионагрузка, что может быть простая прогулка, упр. на пресс и др. проблемные части тела, то рез-та можно достичь очень быстро Мне после кормления очень кушать хочеться обычно

ой))) У вас бабушки - помошницы есть? если да, то гоните их и мигом похудеете. И полы помыть и ужин приготовить и рубашки погладить и с мелким посидеть и мусор вынести и как-то особо и времени на поесть нет)))) и лишние кг сами испаряться.

Я из за диеты для кормящих мам ооооочень похудела за 2 месяца после родов!Шла рожать 77кг а сейчас уже 53, без спорта обошлась)))))

спортом заниматься,а есть во время ГВ и так приходится всякие каши)