успокоительное

Девочки, ребенок спит, а я не могу уснуть и лежу часа 2-3, уснуть не могу, мысли разные в голову лезут, начинаю ворочаться и ребенка бужу. Что можно попить мне для нормализации сна и в общем нервного состояния? Мы на ГВ.