Пропал аппетит, не могу кушать(

Пошла 9 неделя беременности. Вначале еще был аппетит более менее, но с каждым днем все хуже и хуже становится. Рвоты нет. Могу немножечко поесть под вечер, когда уже становлюсь без сил из за голода. Как быть в такой ситуации ? Вредит ли это плоду? Как вы боролись с таким токсикозом непонятным(((