Атака. День 2-ой.
З: Омлет со с/с семгой
О: А-ля окрошка (немного отварной говядины, яйцо, зеленый лук, кефир+вода)
У: Стакан кефира и дю-булочка
Выпила 2 л воды.
Натали Фотограф Москва
Том, ты как? Я вернулась на Дюкана. Радует, что то, что потеряла не вернулась во время моего лирического отступления...
08.11.2012
Ответить
Тамара
Я пока сошла... сама приболела, кашель и как-то нет сил ограничивать себя...)Но думаю за эту неделю приду в себя и с новыми силами)) пока не знаю Дюкан или больше склоняюсь к правильному или раздельному питанию.... или из всего этого что-то для себя скомбинировать :)
08.11.2012
Ответить
Натали Фотограф Москва
Я купила ежедневник - 60, туда всё записываю. Очень удобно, там каждый день вес есть, раз в неделю замеры. Но придерживаюсь Дюкана.
08.11.2012
Ответить
Тамара
Это спец эжеденевник для худеющих? В книжном?Я хочу купить книжку с рецептами здоровых блюд, а то фантазии не хвататет, а с такой книгой мне кажется легче должно быть)
08.11.2012
Ответить
Натали Фотограф Москва
http://www.labirint.ru/books/360490/
Он не везде есть. Там и рецепты у неё интересные есть. Которые можно под Дюкана адаптировать.
08.11.2012
Ответить
Тамара
ага))) последнее время жор на меня дикий напал, нужно с этим что-то делать...
31.10.2012
Ответить
