Начало
13 декабря .8 февраля.18апреля 10-11год
Грудь- 92 .Грудь - 92. - 92..........................................- 92
Талия - 83.Талия - 77
.- 75.......................................... - 74
Бедра - 100.Бедра - 100.- 98....................................... - 95
ОЖ - 96.ОЖ - 91 . - 90........................................ - 86
ВЕС - 66 .ВЕС - 64.- 60.........................................- 57
31 мая...11 июля...1 сентября...24 ноября-11год
Грудь - 92.Грудь - 92.......- 85...........-84
Талия - 73.Талия - 71.......- 68...........- 67
Бедра - 95.Бедра - 95.......- 91...........- 90
ОЖ - 85.....ОЖ - 83 ......- 79...........- 78
Вес - 57.........Вес - 57.......- 53...........- 52
Грудь- 92 .Грудь - 92. - 92..........................................- 92
Талия - 83.Талия - 77
.- 75.......................................... - 74Бедра - 100.Бедра - 100.- 98....................................... - 95
ОЖ - 96.ОЖ - 91 . - 90........................................ - 86
ВЕС - 66 .ВЕС - 64.- 60.........................................- 57
31 мая...11 июля...1 сентября...24 ноября-11год
Грудь - 92.Грудь - 92.......- 85...........-84
Талия - 73.Талия - 71.......- 68...........- 67
Бедра - 95.Бедра - 95.......- 91...........- 90
ОЖ - 85.....ОЖ - 83 ......- 79...........- 78
Вес - 57.........Вес - 57.......- 53...........- 52
СЕГОДНЯ 3 АПРЕЛЯ 2015г.
Грудь - 80
Талия - 64
Бедра - 89
ОЖ - 78
ВЕС - 49
Я ОБЕЩАЮ, что с этого дня, начинаю активно заниматься своей фигурой!!!
Результаты буду выкладывать каждый месяц
Я ОБЕЩАЮ, что с этого дня, начинаю активно заниматься своей фигурой!!!
Результаты буду выкладывать каждый месяц
Anastasiya
Пресс, в лику кину ссылки, талия летом была 61!!! Прям тонкая тонкая, сейчас немного набрала... Но талия шикарная)))
16.04.2016
Ответить
Наточка
Насть ,тебе сюда надо новые параметры записать.Для общего шока )))Ты-молодчна!Успехов тебе !
03.04.2015
Ответить
Алёнка
У меня так же,тока грудь 88..ем тоже по чуть чуть и после родов,когда ребенку было 2 года стала по программе минус 60 и плюс тренировка каждый день по 20минут
06.12.2013
Ответить
Лариса
Отличный пример! Молодчина просто, Настюш! Какой у тебя рост? 52 - твой идеальный вес?
15.03.2012
Ответить
Катерина
Настюш, расскажи основные принципы твоего питания, с помощью чего ты похудела? помимо спорта
31.01.2012
Ответить
Anastasiya
все просто, перестала есть))) т.е. Ей по малу, разделина свою порцию на три, и ей третью часть, завтрак, обед, ужин. кушаю все, но по малу, не отказываю себе в удовольсвиях!
правда скажу честно, первую неделю, было тяжело, постоянно хотела кушать, а потом, привыкла!
01.02.2012
Ответить
Гульча
тока у меня в первую очередь худеет грудь(((
я вообще без сисек осталась(((
25.08.2011
Ответить
Галина (Сумки из Италии)
я мечтаю похудеть, очень очень, на 9 кг ))) А что для этого делаешь?
02.06.2011
Ответить
Anastasiya
http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA&feature=player_embedded#! ВОТ)))) резулитат видишь!!!!_)))) работает)))
02.06.2011
Ответить
Maria
слушай а как нужно заниматься? имеется ввиду сколько нужно первого уровня чтобы дойти до второго?
11.12.2011
Ответить
Anastasiya
у Сидни Кроуфорд точно есть, моя тетя заимается только по ней, но у нее программа на час. для мня это много! она весила 115, было ОГРОНАЯ ТЕТКА очень толстая, а сейчас 66!! стройная женщина!
11.12.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.