Тренажерный зал или фитнес!
Фитнес, аэробикаЧто эффективней? Кто чем занимается, и где лучше результаты. Я раньше занималась фитнесом, теперь хочу приобщится к тренажерному залу.
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Тася (мамусик-одиночечка)
Ольга я считаю Вам уже можно перейти в тренажёрку, я тоже сначала в аэробном зале занималась, потом стала параллено ходить в тренажёрку, успехи хорошие были, сейчас жду когда опять начну ходить, но начну опять с аэробного))))))))))
29.01.2010
Ответить
Марта
Оль и то и то! Смотря что хотите. Но я считаю, что разумно надо и тем и тем заниматься. День кардио, день силовых. Или по 40+40мин совмещать! Ну, там тренер подскажет. смотря что хотите. Похудеть или нарастить)))))
08.12.2009
Ответить
Ольга
Спасибо! Хотелось бы (извините) попу накачать и животик убрать! Конечно правильно будет все вместе и еще диета!
08.12.2009
Ответить