Обруч!
Фитнес, аэробикаПосле родов крутила обычный железный обруч,эфекта,скажу я вам,мало. На дняж приобрела массажный обруч,весом 2кг,сегодня крутила первый раз:все бока и поясница в огромных синяках. Кто еще крутит обруч??Поделитесь!
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Елена
если неправильно крутить,то будут синяки...нужно на\чинать крутить по 3 минуты...потому чуть больше...и привыкнешь. я кручу,ничего не болит и результат виден .
24.12.2009
Ответить
Елена
По телевизору говорили, что мышцы так не разработать, а вот повредить внутренние органы, особенно женские, легко. Я перестала крутить обруч.
23.12.2009
Ответить
Елена
нужно напрягать прес...и органы не повредятся и эфект гораздо лучше будет
и по чуть чуть начинать ,постепенно увеличивая время и нагрузку.
и по чуть чуть начинать ,постепенно увеличивая время и нагрузку.
24.12.2009
Ответить
Светлана Лотарева
У меня только первые несколько раз были синяки, теперь всё нормально
21.12.2009
Ответить
Татьяна
недавно читала, уже не помню кто писал,вроде инструктор по фитнесу, разбирал анотацию к хула-хупу,и сказал что не получишь такой эфект как обешают, а еще если и синяки я бы и близко не подошла.
21.12.2009
Ответить