Не могу бросить курить

Мне обычные сигареты было бросить легче чем одноразки, на них вообще подсаживаешься очень сильно, в последнее время курила их, как только увидела 2 полоски сразу бросила, мне здоровье ребенка важнее, да сложно, даже очень сложно, но внутренняя мотивация сильнее. Мне еще помогал карандаш) Когда чувствовала, что накатывает (первое время), то брала в рот обычный карандаш (ручку, что угодно можно) и делала вид, что курю, мне чисто продышаться воздухом помогало

Но ничего и никто не поможет, пока сами не захотите этого. Посмотрите Ален Карр легкий способ бросить курить. Возможно, он подкинет мотивации и зарядит оптимизмом.

Если вы хотите большую семью, то разговоров о курении быть не может. Просто берёте и не вставляете эту дрянь в рот. Вы взрослый человек и на вас ответственность за здоровье ребёнка.

Вообще в России тема курящей беременной очень табуирована и вызывает шквал негатива от не курящих женщин и матерей. Здесь мало кто промолчит, считая своим долгом дать словесную пощечину. Курящую беременную без суда и следствия готовы четвертовать без капли жалости. Ведь женщина умышленно смертельно вредит своему ребенку. Женщины не жалеют колких выражений типа «значит так любишь своего ребенка, вот родится урод, будешь всю жизнь плакать!». Поэтому курящие женщины зачастую скрывают свою зависимость от общества, стыдятся себя, мучают себя угрызениями совести. Ах если бы чертов никотин влиял на здоровье и генетику наших малышей, как легко было бы рожать идеальных детей без изьяна! Но природа сложнее чем нам хотелось бы, в генетической лотерее участвуют все на равных, и святые и грешники. А курить или не курить личный выбор каждого. Главное быть в балансе с самим собой.

Знакомая родила ребенка с особенностями развития в 2015 году. Тоже заядлая курильщица была. Тут рулетка - кого-то пронесет, кого-то нет.

Во первых подумайте насколько эти гло, айкосы вредны для крохотульки.. как ей тяжело от ваших вредных привычек..уж лучше беломор курите если найдете) хотя и он наверное, не тот уже по составу. А так в курении главная зависимость от действия: как вы берете сигарету и делаете тягу. Берите карандаш в зубы и имитируйте курение. Продержитесь 21 день, соберите волю в кулак. «Курите» простой карандаш) и привычку эту бросите и у лялечки все будет хорошо. Потом же не дай бог какие-то риски найдутся, себя сожрете морально. Подумайте о будущем.

Я бросала с Аланом Кар "лёгкий способ бросить курить," сначала читала, потом 3 раза слушала аудио книгу на работе (, благо утром мало покупателей было) 3ий год не курю (ещё муж конечно у меня молодец, поддерживал) до этого купила 16 лет

Обратитесь к специалисту за помощью. Если у вас физиологическая зависимость от никотина, возможно при помощи пластыря постепенно снижая дозу бросите.

Я курю 20 лет. Бросила сигареты, курила Айкос, потом одноразки. Беременность была неожиданностью, соответственно я продолжала курить. Бросить с плеча не получилось и увидев на узи малыша. Ждала токсикоз чтобы бросить - токсикоза не было от слова совсем. Переживала за здоровье ребенка - сдала НИПТ, все отлично. Моя гинеколог репродуктолог говорит если бы никотин влиял на вынашиваемость, генетику и здоровье ребенка, то размножались бы только не курящие. Если ты до тряски хочешь курить, кури, но сокращай. Лучше покурить чем нервничать, нервы сказываются на ребенке сильнее. Я ни в коем случае не оправдываю курение и считаю это ужасно вредной привычкой которую нужно бросить, но у меня вот так 🤷🏻‍♀️