Мой результат (в фото)
Худеть начала с 10 декабря 2012, на сегодняшний день ушло 16 кг., и в данный момент я 57 кг. , продолжаю дальше.
Сижу на строгой диете, которую сама придумала, мне на ней проще всего, без спорта пока что, спорт потом, когда дойду до 52. С кожей все в порядке, целлюлит исчез.. Фото под катом
Olga
ОЙ!))как в зеркало гляжу)))такой же склад фигуры как и у вас))как убрали бока и живот?
15.04.2013
Ответить
Ирина
Потрясающе!!!!! Фигура у вас и "до" очень даже неплохая! Алена, какая у вас диета, что кушаете? У меня проблемы с этим, никакой культуры питания..
02.04.2013
Ответить
Виктория
Во-первых, вам загорелой очень хорошо!
А во-вторых, мне, почему-то, вы и до похудания нравились )))) может, ракурс удачный, но смотритесь именно аппетитно, а не пышно )
А ещё у вас ковер, как у меня! 
31.03.2013
Ответить
Алена
спасибо))))
на фото "после" без макияжа лицо ужасно)))
это наверное только на фото аппетитно, а в реале была жирной свинкой) надо еще чуть-чуть убрать)
31.03.2013
Ответить
Екатерина
Ого ничего себе результатик.супер тоже так хочу но у меня пока -4 за месяц
26.03.2013
Ответить
Екатерина
Ален вот это каждый день и все?з - мясо любое с овощами, о-половинка яблока, у - стаканмолока.
26.03.2013
Ответить
Алена
да, каждый день, раз в 2-3 недели праздник живота устраиваю.
а вы на какой диете?
26.03.2013
Ответить
Екатерина
Дюкана)Если наверно я бы еще придержи ввелась очень строго как у него то было бы еще эффективнее а не 4. Но я немогу есть 0 творог а на завтрак у меня всегда творог и чай несладкий
26.03.2013
Ответить
Алена
мне легче не есть, иначе мой мозг отключается и я начинаю есть все.
вы на атаке на 4 похудели? нет набора веса в первые дни после перехода на другие этапы?
26.03.2013
Ответить
Екатерина
У меня атака была неделю и на ней много и хорошо ушло потом на круизе он медленнее уходит но там и написанно 1 кг в неделю надо.если честно я иногда даже делаю срыв потому что др были но я не ела картошк хлеб жаренного и т д и у меня ничего не прибавилось.
26.03.2013
Ответить
Алена
у меня вес останавливается иногда, стоит пару дней, я сразу делаю "зажорный" день. картошку и селедку, а еще сладости и выпечку..., короче ем так, что еле дышу))))))))
вот думаю на дюкана перейти после того как до желаемого дойду. для закрепления результата, так сказать.
26.03.2013
Ответить
Екатерина
Да попробуйте мне нравится его диета,так спокойненько но самое главное уходит.еще плюс для желудка что все отварное овощи творог кифир и что ты ешь потому что если совсем не есть моему желудку будет плохо
26.03.2013
Ответить
Екатерина
А мне кажется больше и ненадо.сзади все супер как надо а то косточки совсем появятся если еще -5)
26.03.2013
Ответить
Анна
Результат просто обалденный.Я со спортом не дружу сама,но чувствую если схудану хорошенько,то всё обвиснет...хотя кто его знает.Вы молодец.А что за диета?
25.03.2013
Ответить
Алена
спасибо) диета своя собственная. з - мясо любое с овощами, о- половинка яблока, у - стакан молока.
у меня ничего не обвисло. а вам много нужно скинуть?
25.03.2013
Ответить
Ирина
А вы с кожей ничего не делали? просто так резко похудели а кожа в хорошем состоянии, не растянута, не болтаеться.
13.03.2013
Ответить
Алена
нет, ничего не делала, грудь немного вначале упругость потеряла, но сейчас все восстановилось, вернулась моя любимая нулевка). целлюлит тоже исчез сам по себе. у меня тургор кожи хороший.
13.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.