Восстановление груди после ГВ

Всем привет!!! Хочу провести марафон по восстановлению груди, как я и обещала. Кто хочет присоединиться, буду очень рада новому знакомству и с радостью поделюсь своими знаниями. Прошу под кат, кому интересно.

Вам не придётся перерывать просторы интернета, что бы найти какую-то информацию по уходу. Это уже за вас сделала я и хочу в сжатом виде поделиться с вами самими эффективным на мой взгляд способами. Существует три вида масок для груди - это подтягивающие, питательные и тонизирующие. Будем чередовать через день, в итоге у нас получится в неделю 3 подтягивающих маски, 2 питательных и 2 тонизирующих. Комплекс обвертываний рассчитан на две недели, через 1-1.5 месяца надо повторить и так 5-6 раз, результат уже будет заметен на коже уже после первых 2-х недель. В промежутках между перерывами делать 1-2 раза обвертывание в неделю для поддержания эффекта. Ещё очень хорошо для тонуса груди это контрастный душ, обтирание льдом с замороженными травами, массаж рукавицей, обтирания отварами, крем из мумиё, питательные и подтягивающие крема, ну и естественно без комплекса упражнений тут не обойтись, желательно придерживаться ПП и принимать витаминки, пить от 2-3 литра воды. И так, кто желает присоединиться к марафону, который стартует через неделю, а это 12/12/15. По желанию , кто захочет, параллельно можно делать обвертывания ног и живота. Вам надо приобрести:

1. Питательный крем для бюста или сыворотку. Я приобрела сыворотку в Летуаль фирмы Collistar

2. Мумие (Как приготовить крем из мумиё)

3. Масла герани, миндаля, персика, апельсина

4. Жидкие витамины А и Е

5. Массажную варежку или обычную мочалку

6. Голубую глину, чёрную, красную

7. Мед

8. Питательный крем для тела или подтягивающий. Я купила Нивею Q10

9. Витаминки

10. Манка, овсянка (нежный пилинг для груди)

11. Кофейная гуща или просто мелко молотый кофе (скраб для тела)

12. Полиэтиленовая плёнка (для обвертывания)

13. Дробленные водоросли (фукус , ламинария)

14. Льняное масло пить утром на тощак, через 20 минут можно выпить воды

15. Специю куркума (мыться с ней)

Я уже составила график процедур на каждый день, в следующем посту я его Вам предоставлю, что и в какой последовательности надо делать. В процессе марафона, я буду писать отчёты каждый день, и прилагать фотографии о проделанной работе. Кто хочет, присоединится к марафону, и пройти этот не легкий путь со мной, всех добавлю в друзья, отвечу на вопросы, ну и соответственно буду ждать ваших отчётов, можно без фотографий. Буду рассказывать, как правильно делать обвертывания в домашних условия, контрастный душ, массаж, о масках и их полезности , и многое другое.

Просьба, к тем, кто скептически настроен, не писать комментарии, что всё это ерунда и уже ничего вашей груди не поможет , кроме пластической операции. Очень Вас прошу, проходите мимо и не мешайте другим приводить своё тело в порядок. Если у кого-то всё таки будут чесаться руки и напишет, кукую-то гадость, отправляю без разговоров сразу в чёрный список, не надо портить настроение. И на последок, процесс восстановления бюста - это довольно длительный период, за месяц результат будет не значительный, не стоит расстраиваться и опускать руки. Удачи всем нам!