ножки,мои ножки

Еще компот из сухофруктов, без сахара, с черносливом и курагой

Тоже эта беда настигла. Морсы клюквенные и брусничные нам в помощь. Пью зеленый чай с молоком, а еще мне сказали гречку кушать   Ну и первым делом, это действительно, отказ от соли! Врач сказала, в количестве жидкости не ограничивать себя, если только перед сном... 

Стой почаще в позе кошки)это не основная борьба,но почки оч хорошо разгружаются)я тож уже отекаю(

спасибо девочки

у меня отёки в этот раз начались кажется сразу после того, как я увидела две полоски  Сразу начала сражение с ними — мои помощники в борьбе — безсолевая диета (сложно, но эффективно!), клюква, брусника, шиповник — всё завариваю и пью, контрастный душ (можно только на ноги, я полностью принимаю и это настоящее облегчение). Из напитков — собственно вышеуказанные и чистая вода, всего выходит около 1,5 литров в день. ну ножками вверх полежать тоже хорошо) мне помогает, сейчас не мучаюсь, но тоооолько дам слабину и сразу появляются.

Клюквенный морс!

Ограничить употребление жидкости, особенно во второй половине дня! Магне В6 пейте, и меньше соленого, консервированного

Компрессионные колготки может? Или у вас не из-за вен? Я только ими и спасалась, ну и мазилками