5 месяцев

Ужасный сон, укачивание ночью

Да, попробуйте дневной уменьшить, до 2-2,5. Как начнёте понемногу уменьшать, сразу станет понятно, поможет или нет)
07.11.2024
Посмотрела ваш режим в комментариях и исходя из описания засыпания,мне кажется стоит сократить второй сон до 30-40мин и постепенно его вообще убрать,сдвигая первый сон ближе к обеду. Пусть лучше спит один сон,но часа 2-2,5.
07.11.2024
Yana, спасибо, попробую
07.11.2024
Конечно вся картина не ясна, нужно видеть ваш режим, возможно спать он просто не хочет, много днём спит. А предположение такое потому, что я сама до сих пор укачиваю дочь на дневной сон, а на ночь она значительно реже нуждается в помощи. Так же может вставать, крутится, ползать, лепетать, но в итоге засыпает минут за 15-20 в среднем. Вечером гораздо проще самому уснуть за счёт синтеза мелатонина.
07.11.2024
Tatyana, у нас два сна, один утром 1.5ч, второй днем также 1,5ч. Примерно с 9:30-11.00 и 14:30-16.00, а спать в ночной сон в 20:00
07.11.2024
София, а утро в 6 наверное?
07.11.2024
Tatyana, да
07.11.2024
София, я бы попробовала уменьшить дневной сон, хотя в сумме нормальная длительность сна.
07.11.2024
Читаю , как будто сама написала нашу проблему.
07.11.2024
Моему сладкому человечку годик💘💘💘 Боюсь не найти работу