Поиск
12 лет

Cушка:))

Первый день сушки:)) Хочу СЛАДКОЕ!!!!

и чуть не померла пока делала упражнения:))но буду над собой работать

44
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Извините ,что вмешиваюсь случайно наткнулась на Ваш диалог тоже занималась с трениром сушилась и все такое,так вот результат был и плачевный были очень серьезные проблемы с кишечником боли очень сильные,лежала в больнице. Колиты начались,хирурги меня замучили очень не приятными процедурами -колоноскопии, ирригоскопии, ректороманоскии это очень все ужасно не приятно!поэтому мой вам совет  не истощайте себя сушкой,результат от спортзала обязательно будет .а вот воду из организма лучше не выводить...ходите на занятия активные ,вырабатывайте выносливость, минимум веса максимум повторений и будет отличный результат!удачи..не сочтите за нравоучения только лишь добрый совет..)
21.10.2013
Ответить
Просто правильное питание и после шести не есть)))
21.10.2013
Ответить
Спасибо! В результате тоже к таким выводам пришла!:))Но как осень пришла -снова "жор напал" :)))
21.10.2013
Ответить
ничего поесть можно главное не обжираться)))я сама сладкоега жуткая)тем более когда с мелкой дома сидишь только и остается, что вкусняшки уплетать)))
21.10.2013
Ответить
Мне кажется у тебя и так всё в поряде. Конечно каждой женщине виднее и она знает сама, что у неё спрятано под одеждой) Ну всё равно поддерживаю тебя.Ась, а можно поподробнее, что ты делаешь и ешь?
23.07.2013
Ответить
Ого, привет и ты туда же? А чем занимаешься в плане спорта?
05.05.2013
Ответить
26.04.2013
Ответить
Ты в своём уме? Сушатся для соревнований культуристы, в общем смысле сушить организм нельзя - вредно.
22.04.2013
Ответить
Мне тренер сказал,что можно:))
22.04.2013
Ответить
Тренер мужик? Забудь! Непрофессионалы - максимум 2 недели, профессионалы стартуют плавно и растягивают процесс до 3 месяцев. Никакой сушки, ты что? Хочешь рельеф, то займись кардио.
22.04.2013
Ответить
кардио занимаюсь,пока туго с рельефом
23.04.2013
Ответить
Рельеф- минимум повторов, максимум нагрузки и кардио сессиями НАЧИНАЯ с получаса
23.04.2013
Ответить
Или полденс ))) там работа с собственным весом
23.04.2013
Ответить
я сушилась, правда, занималась профессионально, с тренером . Делала это медленно, грамотно. Получилась красивая фигура без жиринки, но и без жуткого мужицкого рельефа
17.05.2013
Ответить
Ася, 5-6 неделя будут вообще жесткие... себя не могу сильно в руки взять хоть ваши посты меня замотивируют)
22.04.2013
Ответить
Я вообще не представляю,как я до них дотяну:)))) А ты кушай:)) Надо
22.04.2013
Ответить
ты дотянешь!) это точно! хотя мне кажется совсем мало тебя будет) но тебе виднее!))
23.04.2013
Ответить
Ух, какая ты умница! Уверена у тебя получится!
22.04.2013
Ответить
Спасибо тебе! Так хотела с тобой и Викой тортик поесть,но пока не судьба:((((
22.04.2013
Ответить
Ну ничего, я не думаю что ты теперь всегда будешь сушится) подождем )
23.04.2013
Ответить
ты герой! И мне нужно. Но я не могу себя все в руки взять(((
22.04.2013
Ответить
Пока вообще не герой)) пол дня только прошло))) я не уверена,что сама смогу
22.04.2013
Ответить
размокла за зиму?)))) 
22.04.2013
Ответить
и не говори
22.04.2013
Ответить
только сильно не усыхай ))))
22.04.2013
Ответить
Ой и Я сушусь....говорят,что женщинам больше надо сушки чтобы был рельеф
22.04.2013
Ответить
Как результат??? я пока в шоке от питания:))
22.04.2013
Ответить
хорошо,мышцы стали более упругие....очень здорово
22.04.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Лето -это маленькая жизнь!! Поменяла аватарку