Дневник питания. 108 день ИГ

И это вся еда за день? Если так есть, то и иг не нужно

26.10.2021

Ответить

Светланочка, да вся. Так смысл ИГ именно в этом. У меня два приёма пищи, оба насыщенные . Иногда бывает один перекус

27.10.2021

Ответить

Алена, судя по фото, у вас и калорий до нормы не набирается. Поэтому если так есть, то можно и в любое время, потому что дефицит. Я про это

27.10.2021

Ответить

Светланочка, я ем по насыщению, если голодно то добавляю перекус

28.10.2021

Ответить