Начала худеть (2 дня)
Мои успехи.Не хотела взвешиваться до воскресенья (хочу раз в неделю), но не удержалась 😅
Значит так, 2 дня, как я не ем на ночь и ночью))) дается очень ОЧЕНЬ тяжело. Привычка дело такое, ела все 8 месяцев.
1 день...не выдержала и схомячила 2 круасана в 21.00 + морковь
2 день...выдержала)))
Итог -1.6 кг за 2 дня 😲😊
Лучший ответ
Тат'яна
Ооо! Я тоже уже две недели держусь. Но вот после овуляции сложнее с аппетитом бороться. Решила пару дней вольной и вновь на интервал в 10-11 и в 16 часов есть.
03.12.2024
Ответить
Мама Льва
Я с вами, два дня уже держусь, не ем после 19:00, убрала сладкое, выпечку. -1 кг
03.12.2024
Ответить
Евгения
Самый действенный способ не есть ночью круассаны, это чтобы их не было, и печенья, и конфет тоже))) По себе знаю. А вообще вы молодец! Диета - это колоссальный труд!
03.12.2024
Ответить
Анна
Девчат, советую напитки Экспонента. Это кисломолочка белорусская, обогащенная белком. Крутые, вкусные кефирчики.
И удачи всем! Я когда худела не так давно, Экспонента выручала. Сейчас в идеальном своём весе, наконец).
03.12.2024
Ответить
Виктория Нан
Овощи на ночь ничего страшного, можно и ночью кефирчик попить встать
03.12.2024
Ответить
Виктория Нан
Светлана , еще сухофрукты можно пожевать, я ночью перекусываю ими, если голод
03.12.2024
Ответить