Поиск
По релевантности
Аватар
Марафон «Стройное тело» 46 день Клуб Стройнеющих

Сегодня 46 день. Этот пост посвящается для тех кто в погонях за стройным телом мечтает быстро похудеть и начинает очень мало есть и опускает свой калораж меньше 1200.

Дорогие стройнеющие, в погоне за маленьким ВЕСОМ не забывайте, что нужно уменьшать его за счет ЖИРА, а не МЫШЦ! Почитайте, я жирным выделила конкретный пример, почему так, а не иначе!! Задумайтесь, прежде чем мучить себя и окружающих своей бессмысленной голодовкой и плохим настроением!

Читать далее
Аватар
Особенности организма, блин

… Вот ведь, эти особенности. Все мои попытки похудеть привели пока что к тому, что набрала ещё 2 кг. Ну никак не идёт процесс((( Это огорчает

Сей факт вынудил меня сходит к врачу, обыкновенному терапевту. А надо сказать, что врач мой, старый, недавно вышел на пенсию и его праксис переняла новая докторша, я у неё ещё не была. Она тётка такая хваткая оказалась, сразу на анализ крови отправила, ещё говорили про метаболизм, обмен веществ. Она считает, что одной из причин может быть мой замедленный обмен веществ, сделала она такой вывод задав мне несколько вопросов о режиме питания, об образе жизни и привычках.

А результат анализа крови показал повышенные мужские гормоны. Врач описала это тоже как причину избыточного веса. Расстроилась, получается сам организм не настроен на похудение((((

С гармонами ничего не поделаешь, а вот попробовать разогнать метаболизм можно. По словам врача основным условием является дробное питание (не люблю я его) и не переедать, заканчивать приём пищи за 4 часа до сна. Пить много воды, но ее я и так пью.

Вот теперь это все надо переварить и выстроить в голове систему, а пока там каша-размазня и ……пустота.

Все, спать! Думать буду завтра (точнее уже сегодня, но попозже)

Читать далее
Аватар
40 маленьких хитростей для желающих похудеть!

Сегодня бродя по просторам интернета нашла статью, в которой описаны истины постройнения, которые мы с вами (возможно не все) уже знаем, но возможно что то подзабыли, а для кого-то это будет новенькой информацией

Ограничения в питании, спорт, мотивация… Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.

Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

Читать далее
Аватар
40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга

Читать далее