Сходили на последнее УЗИ
Образ жизни беременной
Ну сходили мы сегодня на последнее УЗИ 
Ещё раз подтвердили что у нас девочка 
Весим мы уже 2276 грамм но сказали что +/- 568 грамм ,сказали нам что опережаем мы по своим пропорциям на недельки 2 так что возможно мы родимся раньше 
Вообщем впечатления отличные мы полностью сдоровые и всё у нас отлично
Ещё раз подтвердили что у нас девочка Весим мы уже 2276 грамм но сказали что +/- 568 грамм ,сказали нам что опережаем мы по своим пропорциям на недельки 2 так что возможно мы родимся раньше Вообщем впечатления отличные мы полностью сдоровые и всё у нас отлично
Читать далее
Вы должны начинать комплекс с этого упражнения для пресса, а потом делать его вторично – последним по счету. Примите положение лежа на полу, ноги согните в коленях. Кисти рук можно сцепить за затылком, однако так у вас, возможно, появится соблазн помочь себе, подталкивая голову. Лучше держать кончики пальцев у висков. Не опуская подбородка к груди, силой пресса «сверните» туловище. Поясницу плотно прижмите к полу и не отрывайте до конца повторов.
Исходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.
Лежа спиной на полу, поднимите согнутые в коленях ноги, а руки заложите за голову. Это – исходная позиция. Последовательность движений следующая. Сначала вы напрягаете пресс и тяните колени к груди. Раз! Затем вытягиваете прямые ноги. Два! Возвращаетесь в исходное положение. Три! И все это считается одним повтором.
Исходная позиция та же, что и при обычных скручиваниях. Ноупражнение делается в три этапа. Сначала вы чуть-чуть приподнимите плечи над полом. Раз! Потом выше. Два! Потом еще выше. Три! Медленно опустите корпус, но не ложитесь спиной на пол, остановитесь в 5-10 см. Из такого положения начинайте новый повтор. Другими словами, в течение всего сета не позволяйте прессу расслабляться.
Заведите руки за голову, согните одну ногу в колене и поднимите. Другая нога вытянута вперед и «висит» в нескольких сантиметрах от пола. Потянитесь разноименным плечом к поднятому колену, задержитесь на секунду, затем повторите то же движение, поменяв положение ног.
и понимаю что моей девушки уж очень не нравиться современная музыка пинается во всю , решила ради эксперимента включить классическую музыку ... 
Так она притихла спокойненько лишить себе там в животике и меня не мучает больше 
, хотя по идеи они должны быть , у кого нибудь тоже их нет и у кого они есть на что они похожи ?
Нам 19 неделик
немогу снять обручалку , может кто знает как его снять ?
я за месяц набрала 3 кг , хотя весь месяц я во всем что только можно отказывала себе я больше не ем ( булочки,белый хлеб,майонез,кетчуп,колбасы,сосиски , копчёности,макароны сладкое умеренно) даже разгрузочные дни устраивала весь день кроме яблок ничего не ела и все равно набираю как мамонт какой то пипец а еще 2 месяца ходить это если я час поправилась уже на 18 кг что же будет в конце концов 
разница как видите очевидная 