Поиск
Насмотрелась я тут вашей красоты и тоже решила попробовать для мужа сварганить. Ванильный бисквит, ганаш, сметанный крем с абрикосами. Только выровнять до конца не удалось, но буду тренироваться) Ну и критики хочу))))
Все больше и больше мне нравится с Джиллиан! 
Мыщцы давно не болят, но кардио хорошее на втором уровне. Сегодня утром ходила бегать в парк, правда меня хватило только на 20 минут....зато видела белочку на расстоянии вытянутой руки, постояли посмотрели друг на друга, у нее тоже был утренний фитнес-за орехами)))
Минус 4 кг, немного разнообразила питание, но ребра уже заторчали (их и раньше было видно, весь жир-то на попе!
) Остальное буду подтягивать спортом.
В Перекрестке случайно купила два скраба, не ожидала, но они такие классные! Кожа после них нежна-нежная, а аромат...кофе и манго, потрясающе! и стоят недорого, брала в Перекрестке. 
Можете меня поздравить, я перешла на 2 уровень!)
Что могу сказать, ТАК я давно не потела. После первого уровня, тут все интересней конечно же. Муж говорит, что видно хорошо верхний пресс (а раньше, что не было что ли???
)
Упражнения подинамичней, ну и не так скучно пока) 20 минут пролетели как 5, а потом я поползла в ванну. Я довольна!
Подскажите марку, плиз. Хочу хорошую сковородку со съемной ручкой (чтоб в духовку можно было) и с керамическим покрытием. 
Мне бабушка такие пекла, очень нежный на вкус получается. Испекла и сама словно в детство вернулась...
моя спит именно так, когда жила с родителями, "таких" было четверо))))))))
Вдохновившись рассказом Олеси-Марты, мы тоже решили съездить погулять на Новодевичьи пруды. А то живем рядом и не были давно там, непорядок) Дело было вчера вечером, делать было нечего, собственно говоря...
Девулечки, сегодня у меня 5 день (1 день пропустила, было плохо от боннского супа).
Отзанималась достаточно легко, мышцы не болят совсем (на удивление!) и комплекс закончился как-то очень быстро, посмотрим,что будет дальше. Теперь придерживаюсь низкокалорийного питания+не ем после 6+скрабики всякие.
Отвес с 10 мая- минус 2.5 Попа подтянулась.
Очень простой, а главное (для наших мужей) вкусный рецепт мяса.
700 г свинины (филе)
5-6 зубчиков чеснока
горчица (соус или в зернах) я не брала
соль
перец
Зубчики чеснока разрезать на 2-4 части. В свинине сделать надрезы, вставить в них чеснок. Натереть свинину солью и перцем (я оставила мясо полежать 15 мин.) Смазать горчицей. Положить свинину в фольгу, завернуть. Выложить в форму для запекания.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 1.5 часов. (я в электрической запекаю 1 час 15 минут.)
рецепт взят с Say7.info
