Svetlaska - страница 1

Довольно реминисценций, к станку!

Сначала щёки: ночью-утром румяная матрёна, ближе к двум часам - чистые, с остаточными неактивными пятнами.

питание моё: утром я съела тарелку овсянки и выпила две кружки чёрного чая. получается, что есть вероятность аллергии на глютен. кашу временно убрала. во второй половине дня были (о боже!) чипсы (без добавок каких-либо, картофан плюс масло. из азбуки вкуса в коричневом пакете, запамятовала посмотреть производителя). на картошку реакции нет. в то же время была ложка брусничного варенья. реакции нет. утром печенье овсяное с изюмом (я в разнос пошла). реакции нет. кусок безлактазного олтермани. реакции нет. прочистилась абсорбентами, ей дала фермент. выпила глюконат кальция. 5 часов вечера: щёки чистые.

7 часов. щёки порозовели. я забыла, что вчера ещё ела суп-пюре из брокколи (бофрост)

Надоело. МНЕ НАДОЕЛО. это последняя запись, идея никчёмна. ничего нового не вводила и получила краснейшие щёки и раздражённую грудь. и раздражённую себя. докопаться до истины невозможно. читаю комаровского. тазики по комнате, полотенца на батареях, дети на улицах, пыль долой. от хлора кипятим. ВСЁ. нет человека который способен мне помочь. я устала смотреть на её красные щёки, устала от расчёсов, от хныканья. тошнит от беззащитности перед этой заразы. тошнит от того, что раз в три дня находишь казалось бы решение, которое вот-вот всё изменит. устала от этих мнимых инсайтов. НИЧЕГО не помогает. незрелая печень, говорит комаровский. в кале жирные кислоты. отчего? плохо работает поджелудочная по всей видимости. лактазной недостаточности нет. какает после каждого приёма пищи. это вообще нормально? прибавила за последний месяц 500 грамм. как мышка. какашки иногда зелёные. со мной что-то не то? начала пить сорбенты. для исключения вымывания кальция завтра начинаю пить кальций. возвращаюсь к поливитаминам. ей чего-то не хватает? я не перегружаю печень, не свою, не её. сколько можно?

При появлении признаков лактационного кризиса матери достаточно хорошо отдохнуть, выполнить простые физические упражнения, принять душ, после чего растереть махровым полотенцем спину и плечи до появления ощущения тепла, а если есть возможность, - выполнить массаж Уделите больше внимания своему режиму питания, его разнообразию, увеличьте объем жидкости. Несколько дней подряд кормите ребенка так часто, как он того просит, в том числе и ночью. В каждое кормление давайте сосать грудь поочередно. Через некоторое время количество молока должно увеличиться. Поощрение ночного кормления обусловлено тем, что гормон пролакгин, который стимулирует выработку молока, наиболее активно проявляет свое действие именно в это время суток

Для улучшения лактации используйте также дополнительные средства из домашней аптечки - отвары, настои и напитки из трав или семян мелиссы, тысячелистника, укропа, тмина, аниса, фенхеля, грецких орехов, а также морковный сок с молоком (в пропорциях 1:1).

Вот ЭТО я нашла только что)) ровно в три месяца - первый кризис лактации. справимся))