Zhanna

Доча перестала спать нормальным дневным сном где-то с 3.5 мес,  сон по 30 мин меня не устраивал - я кормлю ее сцеженным молоком с бутылочки (уже как 6 мес, грудь она так и не взяла, скорее всего я не смогла настоять), времени на сцежевание не хватало ,  приходилось добывать до 1 литра молока, а главное я стала замечать, что такого короткого сна ей не хватает, просыпалась с плачем, много зевала, быстро уставала, хныкала, потом плохо засыпала.  Со временем поняла, что ее сон состоит из фаз: глубокая и "быстрая". Во время глубокой фазы ребенок спал спокойно, дыхание ровное, тело расслаблено, можно было шуметь в комнате - она спала крепко, не просыпаясь. Во время быстрой фазы ребенок спал поверхностно - снились сны, дергалась, пела, крутилась, любой малейший звук мог разбудить, также будила и она себя сама. Длительность каждой такой фазы равна у нас 30 мин, при этом фазы чередуются, сначала идет глубокий сон 30 мин, потом быстрый 30 мин. Также я поняла,что она не может фазы связать, те не может перейти из одной фазы в другую, заканчивалась первая глубокая 30- три минутка, открывались сонные глаза и сон прерывался. Нам мешали зубы и пуки. Засыпала доча под кормление, сосала соску, без укачиваний в кроватке, первая глубокая фаза была всегда нормальной, эти 30 мин я делаю свои дела, затем прихожу на 25 минуте, устраиваю себе место на своей кровати, подушки под руки, она просыпается, я ее беру,  кладу на пеленку, так, чтобы не припотеть друг к другу, руками плотно держу ноги и руки от вскидываний, во рту соска, и начинаю качать, сначала не спит, но хочет, потом засыпает на руках, минут 10-15, сажусь в подушки и сижу с ней удобно, в комнате тихо, за эти 30 минут быстрого сна она дергается, я привстаю с кровати и качаю, главное держать ноги и руки, иначе во сне приснится что- нибудь и сама себя разбудит, то в течение этой фазы нужно поднапрячься, класть нельзя, проснется обязательно, рядом стоят часы, всегда смотрю когда начинается и заканчивается фаза, прошли эти "быстрые" 30 мин, ребенок расслабляется, дыхание ровное, можно класть в кроватку спокойно, не просыпается ,след 30 мин глубокие, иду делать дела, потом опять прихожу и качаю, приснула,  с ней в подушки отдыхаю, "быстрые " 30 мин прошли , иду делать дела еще на 30 минут. То за 2,5 часа такого сна 5 фаз по 30 минут из них 2 раза по 30 мин  я качаю и сижу с ней, и 3 раза по 30 мин делаю свои дела.  Мое внимание на 2 эти быстрые фазы, сначала качала долго, со временем засыпала побыстрее, спит очень чутко, поэтому из рук не выпускаю, но не устаю так как облокачиваюсь на подушки,на каждую суету во время этого сна подкачиваю. Получается 1 - 30 мин спит сама, 2- со мной, 3 - сама, 4- со мной, 5 сама досыпает и просыпается, если надо то сон сокращаю до 1,5 часов, те не качаю второй раз. Сейчас доча высыпается и нормально бодрствует, даю возможность самой переходить эти фазы, но она до сих пор не может. Ночью спит нормально, фазы есть, их видно, переходит сама, НО единственное отличие - ночной сон начинается не с глубокой фазы, а с быстрой, те 30 минут я с ней, как только пошел глубокий сон, можно спокойно оставлять, наверное различие в первой фазе , ночной сон наш делает самостоятельным. На улице спит 30 минут. И еще бодрствует не более 2 часов, потом нытье. Это просто рассказ о нашем дневном сне , если как- нибудь пригодится, буду рада, тк сон 30 мин это жесть, девочки, желаю всем как- нибудь наладить этот сон!

Девочки, всем привет! Моей доче 6 месяцев, с 3,5 мес дневной сон длится 30 минут 00 секунд ни больше ни меньше 4 раза в день, этот короткий сон очень изматывал меня и ребенка (видно было что ей не хватает), но со временем я научилась его продливать, и теперь мы спим два раза по 2,5 -3 часа и один раз 30 мин вечером, ночной сон всегда был хорошим с 21.30 до 7 утра, если кто- нибудь устал от коротких снов , могу рассказать поподробней свою историю про борьбу за сон