Спорт

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

танцы)

ха-ха, палка!!!!! )))))А если серьезно, то скакалка очень помогает и не напрягает сильно

самое главное втянуться. для этого себя надо заставлять хотя бы недели 2 по 15 минут как минимум любой активности. КАЖДЫЙ ДЕНЬ! универсального спорта не существует, я думаю. даже если сначала все по кайфу, потом в рутину превращается. поэтому надо менять (или добавлять) разные виды. про группу согласна. но бывает лень даже собираться. (по себе знаю). а 15 минут каждый может найти, если захочет. удачи!!

pilates,ochen xorosho podtyagivaet mishci i osobo ne poteesh.

йога и калланетика. дешево и сердито :)по калланетике рекомендую найти курс с Ингой Дубоделовой - очень приятное видео, комфортные упражнения. от класической калланетики, конечно, отличается, но когда берусь за классический диск - утомляюсь не от занятий, а от того, что синхронно себе с английского перевожу...

я раньше тоже была лентяйка а потом втянулась и без спорта не могу! запишись  на фитнесс, в группе легче себя заставить...еще на танцы можно походить, тоже худеешь, и приятно

Езда на велосипеде))))