Марафон Помрой. 1 неделя, 1 фаза. Вторник
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет) что-то желающих больше было, чем отчиталось за понедельник) ну что ... А мы девочки идем медленно, но верно) Скоро лето! День у меня прошел на удивление легко: не болела голова и даже не хотелось кофе) Так что держимся ) всем удачи! ну и как обычно в комментах отчет за вторник.
Марина
Вчера не успела отчитаться 
З-овсянка+яблоко
П-мандарины
О-суп с чечевицей+огурец
П-яблоко
У-суп с чечевицей+огурец
З-овсянка+яблоко
П-мандарины
О-суп с чечевицей+огурец
П-яблоко
У-суп с чечевицей+огурец
18.01.2017
Ответить
Анастасия
з - овясноблин с клубникой
О и У - гречка, куриная грудка, китайская капуста и огурей
перекусы - грейпфрут
попробовала в очередной раз цикорий. в этот раз пошел лучше, ниче так) и напоминает кофе, но плохой кофе 
голова почти не болела, чуть совсем, но я не стала дожидаться - выпила нурофен и хорошо погуляла на свежем воздухе. Все отлично! почти втянулась! а т.к. голова не болит - считаю хорошим знаком, уж теперь точно все выдержу)
голова почти не болела, чуть совсем, но я не стала дожидаться - выпила нурофен и хорошо погуляла на свежем воздухе. Все отлично! почти втянулась! а т.к. голова не болит - считаю хорошим знаком, уж теперь точно все выдержу)
17.01.2017
Ответить
Юлия
Завтрак овсяноблин с пюре из яблока и клубники, чай мятный. Обед и ужин такие как и вчера, но на ужин добавила чуть риса. Перекусы яблоко. Боюсь белковых дней....
17.01.2017
Ответить
Анастасия
вот боятся не нужно! нужно просто подготовится) придумать, что кушать и держаться! ну и отвлекать себя всячески от еды, мне помгает)
17.01.2017
Ответить