Поиск
КС было 24 августа,уже потихонечку делаю упражнения для спины,чтобы не болела,а вот качать пресс пока боюсь. А когда вы начали это делать? Я где-то давно читала,что аж год нельзя этого делать,а то будет какая-то грыжа...:( Может,я что-то не так запомнила?
Были у меня такие с эффектом сауны
До бер.носила.Кожа подтягтвалась моментом,если ещё и в комплексе заниматься и мазюкаться всякими кремами.Потом я их постирала в машинке
и они конечно испортились
собственно сейчас стоит вопрос покупать или нет,можно ли их после родов то носить?
И какой был результат.)))))))
Например одна девушка после родов попросила у моей подруги, что-то типа этого фильма. Когда подруга её спросила, "как тебе?". Та ответила "оччень хорошая кассета, как её поставлю, сяду, смотрю, не оторваться" ))))))))))
вот заказала 2 пренажера,не смотря на ваши отвызы))))))))))
довооооольна)особенно вибра-тоном)
Знакомая сказала что у нее была замечательная книжка (как она сказала, карманного формата), называлась что-то типа Гимнастика до и после родов... Она очень ее хвалит и сожалеет, что кому-то отдала и этот кто-то "зачитал"... Вы случайно не в курсе, что это за книжка такая? Знакомая говорит, несмотря на сложные роды, вышла из роддома как до беременности...
не сильных, хотя бы чего нибудь. особенно интересует тренировка влагалища, а то мне кажется у меня там дыра сквозная....муж секаса хочет а я боюсь его разочаровать.
у меня швы, вот примерно через сколько можно начать когда они рассосуться, пока не рискую, тк даже сидеть нельзя.
Девченки подскажите плиз когда можно начинать спорт? Хочу в тренажерку свою любимую пойти . Мы на ИВ, у меня кесарево...
Девочки, подскажите: через какой промежуток времени после родов можно кататься на велосипеде? Мне его так не хватает!!! 
Такое тоже возможно! Есть массу упражнений, которые можно делать "без отрыва от производства". А главное при этом все довольны: и мама, и ребенок. Есть на площадках качели как весы. Идельное средство для приведения рук, спины и ног в порядок.
1 ноги: Вы сидите с ребенком на одной сидушке и делаете многократные полуприседы, пятки при этом стоят на земле. Спина ровная.
2. спина: ребенок сидит, Вы стоите на расстоянии шага от сидушки, руками держите ребенка или сидушку. Наклоны вперед. Спина прямая.
3. руки. Вы стоите справа/слева от сидушки, нагибаетесь, Ваше тело напоминает букву Г и одной рукой, которая ближе к ребенку, качаете ваше чадо.
Со стороны, может и странно все это смотрится, зато результат потом на лицо! А нам главное же результат!
У меня есть еще много интересных и полезных комплексов упражнений, кому интересно, пишите в личку.
