Поиск
Не ем рыбу. Вот ей-богу, может раз в 3-4 съем кусочек, в гостях что б не обидеть хозяйку. В детстве косточкойаподавилась - и всё, как отшибло. В итоге рыбу не ем, ее готовлю, абсолютно в ней разбираюсь.
Но в связи с плотным переходом на ПП, хотелось бы ввести её в рацион.
И вот тут вопрос, дурацкий, знаю - а какая рыба вкусная? Какую едите вы и как её готовите?
Проблема у меня..... И питаюсь правильно, и спорт мало-мальски присутствует, и худеется вроде, но...
Углеводный.
...и начался он в 5 утра с конфет... Потому что Ксюха сегодя выносила мне мозг до 6ти утра!. и в 5, окончательно психанув, я сжевала конфету, подумав - что ведь день уже начался, уже можно)))
Завтрак так же состоял из печенья и пары конфет - раз в 3 дня на завтрак буду себе это позволять, иначе сорвусь.
На обед я с огромным удовольствием объелась гречкой и зеленым горошком))) знаю., в нем соль, сахар, консерванты - но уж очень я его люблю!
Осталось выдержать ужин - на ужин у меня курица или индейка, ещё не решила))))
После двух белковых дней на весах около 79, и это радует. Видимо, ушла вода. Но в любом случае, в начале цифры уже не восьмерка - уже легче!
Хотела сделать ещё белковые дни, но вчера вечером явно было мало молока - поэтому на моей совести будут всегда 2 белковых, больше не надо. Буду придерживаться классической схемы 2-1-1.
Завтра смешаный день.
Белковый....
Начался он не особо-то. Как всегда в последнее время, подъем в 7. Мужа на работу, ребенку игрушки в зубы, сама кручусь на кухне. Не смогла удержаться съела кусок жареной курицы. Вот вроде и белок, вроде и не большой, грамм на 100-150... Но ведь жиры....((( и ещё у меня уже ломка... Я не представляю как буду отвыкать от сладкого. Мой организм настолько с ним свыкся... Прямо ломает без "дозы", даже думать ни о чем другом не могу. Но я должна держаться!! Лето скоро!))))))
------------------------
Потом был омлет из 3 белков и 1 желтка с сыром.
На обед 3 кусочка курицы жаренной без масла. Но все равно очень жирно получилось, не буду так больше делать.
Потом были походы по магазинам, ужасное отражение в зеркале и осознание что я медленно но уверенно доползла до 52 размера, блядь!
Зашла в новый спорт-комплекс, который открылся рядом с домом родителей(мы пока там, в Калуге). Жаль, там нет разовых занятий,только на месяц, 3 месяца и год. Стоит на месяц не дешево, а мне здесь быть всего 2 недели ещё. Обидно, хотела походить.
С завтрашнего дня возвращаю своего друга "Бодифлекс" по утрам.
На ужин обезжиренный творог с молоком.... А на весах с утра было 81,5.. Пусть это станет крайней точкой. Больше не будет))))
Завтра снова белковый день, продукты заготовлены.
