Поиск
Здравствуйте девушки! Всегда моей проблемной зоной были бедра и руки. Родила почти 5 месяцев назад, и тело подтянулось благодаря ношению дочери на руках и катанию тяжеленной коляски. Но живот… после родов он хорошо уходил, осталось немного жирка. Но чем дальше, тем живот становиться больше. Я немного в растерянности. Себя не ограничиваю. Но поче
Начну с того что при росте 154 мой вес когда то был 54. Сейчас 72. После длительной попытки забеременеть вес начал расти каждый год. Итого 80 был мой максимум. В 24 году после родов за год я скинула 8 кг. Двигались они с трудом. Сейчас после нового года конечно немного прибавился, стараюсь свести к нулю. И сидя в декрете я поняла что очень тяжел
Девочки, вот хочу начать...может кто со мной. Создам тему, желающие отпишутся, ну например как решили худеть, полный отчет не надо...просто раз в день минимум))) отписаться, как прошел день...скинем фото, начальный вес...ну и например, каждые 2-3 дня отчетик по весу.
Для поддержки, для помощи или совета....начну с себя.&
Всем привет. Меня зовут Аделина. Я начинающий фитнес тренер . Приглашаю все желающих в бесплатный марафон стройности т.ж возможно индивидуальное ведение . По все вопросам писать 89968898181
Всем привет. Я тут новенькая. 😊 Появилась цель- мне нужно сбросить 15 кг за 3-6 месяцев. Да, я понимаю, так ставить цель не корректно. 😏 Правильно это "я хочу изменить свою жизнь и стать здоровой". Но нет. Мне нужно показать на весах, что мне можно ВРТ. По новому закону, при ожирении ни ИИ ни ЭКО делать нельзя. Даже за деньги. Так что выход од
Часто вижу статьи о том, что мы переедаем не только потому что любим вкусно поесть, но и в связи с грузом наших обид. Лично у меня еще с подросткового возраста до сих пор копятся обиды на людей, которые мне ничего и не должны, и даже не подозревают о моих обидах и живут своей жизнью. Но я задумалась над этим и поняла, что уже достаточно взрослый
Я планирую похудение со 118 кг, пытаюсь худеть, уже могу сама читать лекции о правильном питании, т к регулярно смотрю и слушаю лекции диетологов и эндокринологов. Но все они твердят одно: на ужин (самый последний прием пищи) должен быть только белок и клетчатка. Никаких углеводов! Но нужны ли эти жертвы? Сухое мясо без соуса, овощи на пару, так
Добры день! Конечно общий дефицит.
Девочки, делитесь мнениями, что я делаю не так!
А я очеееень стараюсь!
А результата почти нет.
Итак! Излишков веса до желаемого под 20 кг!
3 месяца назад завершила гв третьего ребенка. В беременность лишнего веса к ранее имеющемуся не набрала. После родов был добеременный вес. Потом первые полгода даже снижалс
Добрый день! Рацион нужно смотреть, что ели за вчера, напишите по часам?.
Кто изучал этот вопрос? Какие у них преимущества? Дело в том что мармелад по калорийности равен мармеладу с сахаром, а по цене со стевией сладости дороже. Купила, ем. Вот только думаю стоит оно того нет ли. Купила несколько видов умные сладости. Теперь совсем нет привкуса, лет 5-6 назад есть невозможно было. Сейчас очень даже вкусненько.
Это я про похудеть)
Может кто хочет приобщиться со мной к похудению, вместе будем бороться с лишним весом, делиться результатами, рецептами и тд
эх, вернулись мои 14 сброшенных килограмм за все эти карантины, ограничения, болезни, и надо снова брать себя в руки. начинаю снимать калории
Девочки, может вместе в Вотсапе или телеграмм?
Девочки-толстушки, я приглашаю вас на свой так называемый марафон.
Девочки, чей вес больше 80 давайте займемся собой!
Лично мне очень нужен стимул и соревновательный дух.
Я уже пыталась в том году собрать подобный марафон.
Но набрались подружки, которые хотели похудеть с 53.
Я хочу соревнование "равных"
И
Мы с девочками с бб,уже в который раз , марафоним))) худеем. Мотивация такая- удаление из группы в Вотсапе,где проходит марафон, если в конце недели присылаете мне вес, а там прибавка!) Кто ещё с нами? Принимаются все желающие, пишите мне в вотсап- в марафон!) Начинаем 12 ноября!)
Настюшка, 15 кг с вашими вводными очень реальная цель. Удачи вам, пусть все получится ❤️ https://www.threads.net/@kristina.evstafueva?hl=ru Коллега из Беларуси, которой доверяю.